тъгата уврежда сърцето…

Това, което измъчва душата, влияе и на тялото.

Според ново проучване на изследователи от Университета в Питсбърг, хората, които страдат от депресия и силно чувство за самота, са изложени на повишен риск от заболявания на сърцето. Тригодишното изследване e обхванало над 320 възрастни пациенти. Тези, които са били диагностицирани като най-депресирани, се оказало, че са и два пъти по-застрашени от втвърдяване на артериалните стени в сравнение с останалите.

Това изследване потвърждава друго скорошно проучване, проведено във Великобритания, резултатите от което показват, че при хората с депресия смъртността, причинена от сърдечно-съдови заболявания е два пъти по-голяма, в сравнение с хората, които не страдат от депресивни състояния, съобщава ВВС.

значението на добрия сън…

Сънят е важна част от живота и започва още, когато сме в майчината утроба, а нашият първи контакт с леглото е веднага, след като се родим. Всеки човек прекарва около една трета от живота си в сън. Това време има забележителен ефект върху другите две трети от живота Ви.Ето защо въпросът пълноценно ли се възстановяваме по време на сън е толкова важен при съвременния натоварен режим и динамичен начин на живот.

Доказано е, че сънят играе важна роля в многобройните аспекти на нашия здравословен живот. Качеството на съня ни зависи от това върху какво спим, в каква среда релаксираме, колко динамичен живот водим и много други фактори. И докато част от тези фактори е трудно да бъдат променени, то изборът на качествен матрак, зависи изцяло от Вас.

За да сте сигурни, че сте си гарантирали най-добрия и спокоен сън, проверете дали матракът ви е хигиеничен, дали е защитен от бактерии и гъбички (главните причинители на астма и алергии), дали е изработен от естествени материали и се замислете дали Ви е удобен.

Значението на формата и твърдостта на матрака или дюшека е изключително важна. Старите пружинни матраци и дюшеци, на които може би спите сега се деформират, губят формата си, променят позата на тялото Ви докато спите, не се адаптират.

А сутрин … Сутрин се събуждате с чувството, че току-що сте си легнали - изморени, а понякога и болезнено схванати. Най-често отдавате причината на неразположение, на напрегнатия живот, стреса, възглавницата, отворения прозорец, пълнолунието и т.н. Но дали наистина е така? Неправилната позиция на тялото по време на сън се отразява изключително върху здравето и живота Ви.

Доказано е, че добрият матрак може да компенсира ограничените часове сън, като повишава качеството му.

кафето повишава сексуалното желание…

Кафето е стимулат за сексуалното желание, пише електронната версия на испанското сп. “Еn buenas manos”.

След излследване, е доказано че мъжете, които пият редовно кафе, са по-активни сексуално и по-рядко имат проблеми с ерекцията. Това е така, понеже кофеинът, който се съдържа в кафето, увеличава сексуалното желание.Той стимулира централната нервна система и подобрява сърдечния ритъм и кръвообръщението.

Изследователите обаче предупреждават, че не трябва да се пият повече от 5 - 6 чаши кафе дневно.

По-големите колечества могат да доведат да безсъние, високо кръвно налягане и неравномерен пулс или да раздразнят стомаха.

самотата влияе негативно върху паметта…

Болестта на Алцхаймер значително по-често се диагностицира при възрастните хора, страдащи от самота, твърдят американские учени.

Ограниченият кръг за общуване и разривът на социалните връзки отдавна се разглеждат като фактори на риска за т.нар. старческо слабоумие.

Авторите на новото изследване съсредоточават своето внимание преди всичко на ролята на субективните преживявания в резултат на емоционалната изолация и самота при хората, особено с напредване на възрастта.

В изследването, продължило 4 години, са взели участие доброволци на средна възраст 80 години, които са били признати за здрави в началото на наблюденията. На тях е бил предложен списък с въпроси, а интензивността на негативните преживявания, свързани със самотата, се е оценявала по петобалната система. Изследователите са се интересували от усещането у възрастните хора за изоставеност, от броя на техните приятели и познати, от чувството за опустошеност и т.н.

В края на изследването болестта на Алцхаймер е диагностицирана при 10% от участниците. Максималното ниво на самота (3,2 по петобалната скала) е свързано с 51% увеличаване на риска от развитието на това заболяване в сравнение с минималния показател (1,4), показват събраните данни.

Резултатите от направената аутопсия на участниците, починали по време на експеримента, показват, че повишената интензивност на негативните преживявания не се отразява пряко върху състоянието на тъканите на главния мозък, т.е. обемът на натрупаните в тъканите вредни белтъчини, предизвикващи деградация и гибел на нервните клетки, не зависи от нивото на самота, което посочват резултатите от изследването.

Но според проф. Роберт Уилсън ( Robert Wilson), автор на изследването, получените данни, публикувани в Journal of the American Medical Association, показват несъмнената връзка на чувството за самота с повишения риск от диагностициране на болестта на Алцхаймер: “Не е изключено самотата негативно да влияе на паметта и познавателните способности, което прави хората по-чувствителни към последствията на възрастовите изменения на централната нервна система”.

и зимата е сезон на алергиите…

Спектърът от алергени е толкова голям, че е трудно да се срещне напълно здрав човек, който не страда например от пролетното цъфтене на цветята, от определен плод или друг продукт или от общуването с любимото си животно.

Пролетта се смята за сезона на алергиите, но много хора страдат именно от първия сняг, който е предвестник на цяла серия от “зимни” алергии.

Кожените палта с естествен и изкуствен косъм отдавна са признати от специалистите за един от най-алергичните видове дрехи. Мнозина често кихат, постоянно се оплакват от хрема и ходят със зачервени очи като винят за това студеното време и своя слаб имунитет, а в действителност това е банална алергия, предизвикана от кожените палта. Изследвания показват, че причината за нея е формалдехидът, който все още се прилага в кожарската промишленост и в оцветителите - ако носите боядисано кожено палто. Затова, ако нямате домашен любимец, защото страдате от алергия към животните, по-добре не си купувайте и кожено палто, съветват алерголозите.

Студът също може да бъде причина за кожна алергична реакция. Кожата се покрива с мехури или се зачервява. Тези проблеми започват, когато човек се стопля, след като е прекарал повече време на студено. Те могат да се дължат и на присъствието в организма на някои белтъчини, които стават активни под въздействието на студа, например криоглобулините - имунни комплекси с необичайни физични свойства. Под въздействие на студа те освобождават специфични вещества (анафилотоксини), предизвикващи повреждането на тъканите.

При подобен проблем се нуждаете от сериозно лечение и трябва да се обърнете към имунолог.

Студът често предизвиква и дерматит. При него се нарушава храненето на откритите участъци от кожата - по лицето, ушите, китките на ръцете се появяват зачервени петна и кожата става суха.

Това заболяване изисква комплексно лечение. Обикновено се назначават препарати, подобряващи периферното кръвоснабдяване, витамини А, С, Е, РР.

За да се освободите от този проблем са необходими около две седмици (при условие, че липсва факторът охлаждане). Ако отново сте изложени на силен студ, сроковете на лечене се удължават до 1 месец.

Хората, страдащи от този тип дерматит, трябва да намазват преди излизане навън откритите участъци от кожата с мазен крем. Специалистите могат да ви препоръчат за профилактични цели и приемането на антихистаминови препарати.

за кого цигарите са най-силно противопоказани…

В Израел е разработен лабораторен тест, с чиято помощ могат да се определят хората, за които пушенето може да се окаже най-вероятната причина за смърт.
Известно е, че рискът от заболяване от различните видове рак зависи както от външните фактори (пушенето), така и от наследствените.Затова пушенето е противопоказно на хората с неблагоприятен генетичен фон, твърдят специалистите от университета на Тел Авив, цитирани от Journal of the American Medical Association.

Те са установили, че при пушачите с наследствено намалено ниво на активността на фермента OGG1, отговорен за изправяне на дефектите на ДНК, рискът за възникването на ракови образувания е 70 пъти! по-висок, отколкото при непушачите с нормално ниво на този фермент.

Преди известно време учените откриха, че генетически обусловеното намаляване на активността на фермента OGG1 корелира и с повишения риск от рак на белите дробове, който се среща значително по-често при пушачите. На хората с тази генетична особеност пушенето е категорично противопоказно, защото то повишава 10 пъти риска за смърт от рак.

Нивото на фермента OGG1 може да се определи с помощта на кръвен анализ, разработен от израелските учени, които смятат, че в бъдеще такива анализи ще се правят на всички хора, за да се определят онези, които са “генетно най-уязвимите”, а освен това ще станат решаващ стимул за отказ на тютюнопушенето.

Резултатите от изследването позволяват да се започне разработка на профилактни медикаменти за тази категория пациенти.